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Curso Intensivo de Flying Low con Horacio Macuacua FLYING-LOW. Técnica que se centra principalmente en la relación del bailarín con el suelo. Se utilizan patrones de movimiento simples que implican la respiración, la velocidad y la liberación de energía en todo el cuerpo, con el fin de activar la relación entre el centro y las articulaciones, entrando y saliendo de la tierra de manera más eficiente mediante el mantenimiento de un estado centrado. Se hace una focalización en la estructura ósea que ayudará a mejorar la percepción física y el estado de alerta de los bailarines. La clase incluye frases asociadas de trabajo y movimiento que exploran las principales leyes de la física: la cohesión y la expansión. Curso Intensivo de Flying Low con Horacio Macuacua tendrá una duración de 9 horas y será los días 16, 17 y 18 de Diciembre Viernes de 17:00 a 20:00 Sábado y Domingo de 10:00 a 13:00

En el Curso Danza Afro-Contemporanea con Horacio Macuacua se trabajará la deconstrucción de los movimientos y los ritmos esenciales de las danzas tradicionales del sur de África a través de técnicas contemporáneas. Para ello, se utilizarán patrones de movimiento simples que envuelven un trabajo de resistencia y rapidez de movimiento, llenos de energía y ritmo, así como la combinación de técnicas de improvisación. Horacio Macuacua empieza su carrera como bailarín en 1996 en una compañía de danzas tradicionales de Mozambique. En 1999, es miembro fundador de la compañía de danza CULTURARTE, una de las primeras compañías de danza contemporánea en Mozambique. Colabora en diferentes proyectos como bailarín con los coreógrafos Thomas Hauert, Pablo Colbert, Cristina Moura, etc. Desde 2002 trabaja con David Zambrano participando en diferentes proyectos y hoy en día es su discípulo predilecto con quien continúa desarrollando técnicas como flying low, etc. Actualmente dirige su propia compañía con la que ha llenado teatros en Mozambique y en muchos otros países.

Las Clases preparación física para el parto para embarazadas se componen siempre de una parte teórica y una parte práctica. En la parte teórica se explican nociones básicas de anatomía, fisiología y, en esencia, cómo va a ser la evolución del cuerpo durante el embarazo y el parto. En este curso nos centraremos más en la parte práctica y los ejercicios en sí para poner tu cuerpo a punto para ese día tan esperado, el parto. En las clases se combinarán técnicas de pilates, gimnasia y ejercicios de Kegel. La actividad física durante el embarazo es importante. Hemos de pensar que el feto se nutre del oxígeno que le proporciona la madre, de manera que una mujer embarazada consume el 14 por ciento más que una mujer que no lo está. Y para prepararse para ese aumento del consumo de oxígeno, nada mejor que aumentar el ejercicio físico realizado cada día.